Допомагає відновити баланс енергій і внутрішню гармонію, розвинути силу, гнучкість і витривалість, звільнитися від напруги та емоційного перевантаження й поглибити контакт із власним тілом.
Класична практика, що поєднує асани, дихальні техніки й концентрацію уваги. Темп спокійний і усвідомлений, з акцентом на правильну техніку й відчуття тіла.
Діна Куліш, Анна Шабалтій, Аліна Дешко, Світлана Гончарук
