Йога Віньяса-йога в Києві Стиль йоги, у якому рухи плавно переходять один в один і синхронізуються з диханням. Потік, ритм і увага до тіла. Тривалість60–75хв Вартість, від570₴ Ведуть Борис Перевозчиков Влада Кравцова Записатись: Vinyasa Yoga 068 108 71 08 Практика покращує гнучкість, зміцнює мʼязи, розвиває баланс і координацію, допомагає зняти стрес і активує кровообіг.Рівень складності — середній по групі, тож на заняттях комфортно і тим, хто тільки починає, і тим, хто вже має досвід.Підходить тим, хто хоче активнішої йоги, ніж спокійні практики, і любить рух та ритм.
01 Хатха-йога Класична практика, що поєднує асани, дихальні техніки й концентрацію уваги. Темп спокійний і усвідомлений, з акцентом на правильну техніку й відчуття тіла. Діна Куліш, Анна Шабалтій, Аліна Дешко, Світлана Гончарук Тривалість75–90 хв Вартістьвід 570 ₴ Запис: Хатха-йога
02 Hot Yoga Практика в залі, прогрітому приблизно до 38 °C: динамічне поєднання асан, дихання й концентрації з ефектом глибокого прогрівання тіла. Світлана Гончарук Тривалість75–90 хв Вартість750 ₴ Запис: Hot Yoga
03 Vinyasa Ashtanga Комплекс асан, що логічно перетікають одна в одну й пропрацьовують певні ділянки тіла. Наприкінці — пранаяма, концентрація й глибоке розслаблення. Діана Крюкова Тривалість90 хв Вартість650 ₴ Запис: Vinyasa Ashtanga
04 Аштанга-йога Динамічна й структурована практика з фіксованою послідовністю асан. Рухи поєднуються з диханням і концентрацією. Марі Кондратенко Тривалість90 хв Вартість550 ₴ Запис: Аштанга-йога
