Заняття поєднують крії, пранаями, медитації та мантри для гармонізації свідомості, зміцнення тіла й підвищення життєвого тонусу. Допомагає збалансувати нервову систему, посилити стійкість до стресу та відчути глибокий внутрішній ресурс.
